Мастер-класс "Подготовка к экзаменам: снимаем тревожность и прокачиваем стрессоустойчивость"
От сессии до сессии живут студенты весело, а вот во время сессии помощь психолога не помешает.
Вы волнуетесь о том, как сдадите экзамены? Иногда вас атакуют пугающие мысли и тревоги, что всё это слишком тяжело? Вы плохо спите, меняется аппетит, чувствуете усталость даже после передышек? А может быть, ваше эмоциональное состояние затрудняет подготовку к экзаменам и их прохождение?
Приходите на мастер-класс с практикующим психологом Александрой Фокиной, где поговорим:
- как возникают психологические проблемы в стрессовые периоды и как с ними бороться
- какие приемы использовать, чтобы распределить время, уменьшить стресс
- что создает психологические сложности на экзамене
- как презентовать себя на экзамене, чтобы выглядеть знающим
Встречаемся онлайн 31 мая в 14.00. При себе иметь хорошее настроение.
Участие бесплатное: https://student.action.group/activities/master-klass_obr_ps/
